哺乳期可以吃dha吗（哺乳期可以吃dha吗对婴儿有影响吗）

本文目录一览：

• 1、哺乳期的妈妈可以补充DHA吗?
• 2、dha哺乳期可以吃吗还是直接宝宝吃
• 3、哺乳期妇女吃dha的好处

哺乳期的妈妈可以补充DHA吗?

哺乳期可以吃DHA吗 哺乳期可以吃DHA。哺乳期间，母体内DHA迅速降低，需要及时补充DHA。大量实验研究证明，DHA在怀孕和哺乳期对孕妇和胎儿都是十分重要的。

哺乳期是可以适当补充dha的，首先因为哺乳期女性的dha大多存在于乳汁中，乳汁输送给孩子之后，自己体内的dha就会减少，其次，根据研究表明，服用dha可以极大的减缓患产后抑郁的可能，因此哺乳期是可以服用dha的。

可以吃。DHA是促进宝宝大脑与视网膜发育的重要物质，世界卫生组织建议，哺乳期每天应该补充300毫克的DHA。哺乳期间补充了DHA的妈妈，她的宝宝视力及智力方面的发育也会高于其它宝宝。

再者就是，哺乳期妈妈补充dha可以使得乳汁分泌的更好，而且也能够使乳汁的营养价值更高，因为很多哺乳期妈妈营养不均衡的话，会影响到乳汁的分泌。

哺乳期是需要补充dha的，如果哺乳期严重缺乏dha的话，母乳的妈妈那就需要补充dha来满足需求，只有这样才能保证宝宝的健康成长。

dha哺乳期可以吃吗还是直接宝宝吃

对于已经生育宝宝的女性来说，如果处于哺乳期，建议继续服用DHA补充剂。婴幼儿在发育过中自身不能有效的进行DHA的转化，母亲补充DHA能够提高母乳中DHA的含量，从而促进婴幼儿智力和视力的发育。

哺乳期可以吃dha。3月以上婴幼儿直接食用的途径更为适宜，因为婴儿所需的DHA营养已不是母乳中所含的DHA所能满足的。婴幼儿每天服用剂量建议为20mg/kg，根据体重来计算，婴幼儿的服用量在每天1--2粒。

在哺乳期里面可以适当补偿一下DHA，这样宝宝是也可以吸收的，或者喝一些孕妇奶粉，一般的孕妇奶粉里面都是含有DHA成分，另外宝妈平时可以进食一些坚果类的食物，比如花生、果仁、核桃等等，可以转化成DHA，只是转化得比较少哦。

哺乳期妇女吃dha的好处

吃了也是浪费钱，只是得到心理安慰。一是孕期： DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

有利于宝宝的智力发育。其是八岁以前的孩子脑部处于快速发育阶段，需要大量的dha。因此，从哺乳期间可以考虑给宝宝进行补充。

哺乳期补充DHA的好处 促进胎儿脑细胞、视网膜发育及心理运动技能发育(比如手眼协调能力)；能延长具有早产风险的妇女妊娠期；能帮助减少产后抑郁症的发生机率。

哺乳期要补dha，因为dha中含有不饱和脂肪酸，妈妈补充之后，一是乳汁的质量得到了保证。二是宝宝吃了妈妈的奶水以后也会吸收dha，身体内的dha可以促进他的的智力发育，同时可以改善妈妈的记忆，避免出现产后健忘的情况。