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血糖值异常,生活中应该注意什么?
远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。
还有一些其他因素，比如睡眠、情绪、应激的状态都需要改进。所以，糖尿病的患者，平时日常生活中一定要养成良好的生活习惯，注意饮食结构。同时，要保持三餐定量定食。
患者应该戒烟酒，忌食辛辣刺激食物， 不宜进食过于干燥、粗糙食物。 一般情况下，鼻咽癌放疗、化疗期间的饮食，应该容易消化、新鲜美味，富含蛋白质、维生素的食物。总而言之，血糖高的人在日常生活中一定要多注意。
日常生活中注意工作和休息的合理性，保证充足的睡眠时间是稳定血糖的关键。高血糖影响健康的过程中，胰岛功能下降，但熬夜留下不好的习惯，日程不规则，睡眠时间不足，会发生内分泌水平波动，甚至胰岛功能也会下降。
猪皮的营养价值有多高?哪些人不适合吃猪皮?
1、在生活中患有高血脂，甲状腺功能减退，肾病综合征，肝脏疾病以及肥胖的人群不太适合吃猪皮，因为猪皮里面含有丰富的胆固醇和蛋白质，会对这些人群造成一些不良的影响，可能会导致病情的恶化。
2、肥胖人群吃猪皮冻会加重身体负担，不利于身体健康，因为猪皮冻的热量和脂肪都非常高。
3、能减慢机体细胞老化。猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白，有美容作用。坏处：肥胖、消化不好的人或胃肠手术后的病人吃了后，会加重病情。大量食用反而会给身体积累过多的脂肪。
4、猪皮是一种蛋白质含量很高的肉类，以猪皮为原料加工成的皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，而且色香味，口感俱佳，而且对人的皮肤、筋膜、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
糖尿病人能吃猪肉皮吗?
1、可以，猪肉皮是胶原蛋白，如果没有并发心血管疾病就不会影响健康。
2、肉皮冻含有丰富的蛋白质，如果糖尿病且肾虚弱的患者一定要少吃。肉皮冻中也有含量不少的脂肪，虽然只有猪肉的1/2，但对于糖尿病患者来说有可能会加重胰腺的负担。而且脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。
3、糖尿病人能吃猪肉。但是少吃猪肥肉。这个糖尿病人是需要少吃含糖食物，同时需要控制每天的热量摄入的。
4、病情分析：可以吃瘦猪肉 意见建议：糖尿病人饮食应该注意：主食摄入限量。谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。控制脂肪。采用低脂膳食，以减少并发症。
5、肥肉、动物内脏、肉皮(鸡皮、鸭皮、鹅皮、猪肉皮等)因胆固醇含量高，不建议糖友食用。
糖尿病人能吃猪皮做的肉皮冻吗
肉皮冻高血压、高血脂症人应尽量不吃肉皮；糖尿病人是可以适当吃的：经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。
孕妇可以适应的吃些，因为猪皮冻中含有多种维生素和矿物质，例如胡萝卜素和叶酸含量丰富，能够预防胎儿发生神经管畸形。皮冻中含有维生素E和维生素C具有保胎的作用。
糖尿病人要自己买肉皮熬汤喝。肉皮属于角蛋白，具有极好的滋阴作用。可以用牛皮，也可以用猪皮。熬肉皮冻的时候，一斤肉皮加两升凉水，不要放香辣佐料，盖上盖儿，小火熬一夜，才能把肉皮炖化。
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