坐月子可以吃洋葱吗（做月子能吃洋葱吗）

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吃葱是可以回奶。哺乳期是可以吃洋葱的。哺乳期的妈妈饮食中必须包含婴儿需要的充分营养，食物应该多样化，但是要特别注意避开回奶的食物，这样才能分泌足够的乳汁，分泌出来的乳汁营养才全面，才能保证到宝宝的营养。

影响下奶，导致奶水不足，甚至会让妈妈断奶。洋葱改变妈妈奶水味道，增加宝宝体内热量，导致宝宝上火。竹笋含有草酸素，影响钙吸收。豆角影响小奶，甚至回奶。苦瓜回奶，影响下奶。

首先要说的是，葱并没有回奶的作用，所以哺乳期的麻麻们不用担心吃葱会导致自己的乳汁减少之类的问题。做汤做菜的时候放一些葱，不但能够去腥，而且会让菜肴变的更加的美味，还能促进食欲。

利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

其他：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

那么你好，哺乳期是可以吃洋葱的，洋葱能够提高人的免疫力，改善皮肤，改善便秘。还能预防骨质疏松，平时只要不吃辛辣刺激的食物就好了，要营养均衡丰富，避开回来的食物才能保证奶水的充足。希望我的回答对你有所帮助。

坐月子不能吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒，大蒜，浓茶，韭菜、生葱、酒水以及咖啡等食物。坐月子不能吃高油脂的食物，比如说肥肉、五花肉、烧烤食品以及油炸食品等，要尽量避免食用，以免诱发高血脂和高血压。

坐月子禁忌食物1 咸味重的食物：产妇不可以吃过咸的食物，因为盐分摄入太多会造成产妇水肿，甚至还会引起高血压，产妇在坐月子期间应该吃清淡一些的食物。

坐月子十大禁忌水果蔬菜有西瓜、椰子、柿子、番茄、黄瓜、海带、石榴、青梅、杨梅、大蒜。西瓜寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。

坐月子可以吃洋葱吗（做月子能吃洋葱吗）第1张

1、月子里生的洋葱是不能吃的，因为是辛辣食物，可以刺激子宫，引起子宫恢复不好，但是做熟的洋葱是不会有影响的，是可以正常的吃的，不会对身体恢复有什么影响，也不会影响母乳分泌，对于孩子也没有影响。

2、最好不吃，洋葱辛辣，具有刺激性。坐月子期间注意不要着凉、受风、劳累，孕妇在生产之后可能会出现面色苍白。浑身乏力等，可以吃些鲜枣进行补铁，建议吃红肉补铁补血。

3、您好坐小月子时不建议吃刺激性食物，洋葱味辛辣，所以建议少吃。坐小月子时应吃一些相对容易消化的清淡食物，以免刺激身体。可以吃一些营养丰富的粥、半流质食物，不要吃太冷的食物，这样对身体的恢复不好。

4、因此，产妇坐月子的时候应慎食洋葱。如产妇食用洋葱后给宝宝喂奶，宝宝没有什么不良反应，则可以适量食用，注意，一定要是炒熟的洋葱，这样刺激性才会降至最低。