高尿酸可以吃鸡肉吗（尿酸偏高可以吃鸡蛋吗）

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所以建议尿酸高的人群可以适当进食鸡肉，但不能多吃，注意控制摄入量。由于嘌呤易溶于水，我们吃鸡肉之前可以焯水一下再烹饪或炖鸡汤弃汤后食用鸡肉，不宜喝汤，可以减少嘌呤量。

尿酸高的人其实可以吃鸡肉，因为鸡肉是低嘌呤的食物。但痛风发生时不宜吃，平时也不宜吃得太多。每次食用量应控制在100克以内。吃鸡肉前应去掉鸡皮和内脏，吃完鸡肉后应少吃其他肉类，防止食用过多肉类，容易诱发痛风。

尿酸高的痛风患者是可以选择吃鸡肉的，因为鸡肉并不属于高嘌呤食物。尿酸比较高的患者在平时选择饮食的时候一定不要选择高嘌呤的饮食，因为这很有可能会让自己的尿酸变得越来越高，对身体的影响也是非常大的。

尿酸高可以吃鸡肉。鸡肉、鸭肉、鹅肉等都是尿酸含量属于中低嘌呤类的肉类。鸡肉是常见的滋补食品，常吃鸡肉好处很多，例如滋阴补肾、健脾养胃，脾胃虚弱的人常吃鸡肉，可以助消化、改善腹泻的症状。

高尿酸可以吃鸡肉吗（尿酸偏高可以吃鸡蛋吗）第1张

1、尿酸高可以吃鸡肉。鸡肉、鸭肉、鹅肉等都是尿酸含量属于中低嘌呤类的肉类。鸡肉是常见的滋补食品，常吃鸡肉好处很多，例如滋阴补肾、健脾养胃，脾胃虚弱的人常吃鸡肉，可以助消化、改善腹泻的症状。

2、尿酸高的患者是不能吃的。猪肉、鸡肉或者是豆类的食物属于中嘌呤食物，应该适量吃。尿酸高的人平时应该经常吃的低嘌呤饮食。主要以菜类为主，适量喝点牛奶。平时喝水，一般主张喝点苏打水。

3、尿酸高的患者，尽量不要吃肉类的食物，尤其不要吃动物的肝脏，肾脏等食物。患有尿酸增高的患者可以适当的吃一点牛肉、鸡肉，羊肉或瘦肉，避免进食高胆固醇食物。

尿酸高不能吃鸡肉和鸭肉。肉在传统饮食结构中占重要的位置，不仅富含嘌呤，还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加了痛风和心血管疾病的发病风险，尿酸高患者应限制猪肉、牛肉、羊肉等红肉的摄入。

有些肉能吃，有些肉千万不能吃。可以适当的吃一些鸡肉，鸭肉，但是鹅肉是千万不能吃的，因为鸡肉和鸭肉，在所有的肉类食品当中，相对来说，嘌呤含量比较低。对尿酸高的患者，不会造成过大的影响。

鸡鸭鹅肉，嘌呤含量属于中等偏上，要少吃，同时像动物内脏、鸡胸肉、浓肉汤、海鲜、干紫菜、绿豆等等，一定要少吃，这一类的食物含嘌呤非常高。

如果尿酸高肉是可以吃的，吃肉的时候做好以下4点就好了！1 优先选择白肉我们平常吃的肉有猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉这些，其中牛肉羊肉猪肉属于红肉，而鸭肉鸡肉属于白肉。想吃肉的话，尿酸高的可以优先吃白肉。

可以适当的吃一些鸡肉，鸭肉，但是鹅肉是千万不能吃的，因为鸡肉和鸭肉，在所有的肉类食品当中，相对来说，嘌呤含量比较低。对尿酸高的患者，不会造成过大的影响。鸡肉是生活当中，比较常见的食材，并且烹饪方式，也多种多样。

尿酸高可以吃鸡肉，鸭肉，鱼肉，但是需要去皮。在吃肉时要注意烹调方法，如把肉煮汤，仅吃肉不喝汤，也可减少嘌呤进入体内。鸡鸭鹅等家禽类的皮中嘌呤含量高，皮下组织中脂肪含量丰富，食用禽类食品时应去皮。

鸡肉中的嘌呤含油量其实是较多的，约140毫克左右，所以痛风的患者和高尿酸血症的患者在日常生活中应该少吃鸡肉，或者是尽量限制鸡肉的摄入。

高，痛风患者和尿酸异常的人不能吃不得不说鸡肉带皮和不带皮的嘌呤含量是不一样的，如果是带皮的鸡肉，每100克中的嘌呤含量为175毫克，如果是不带皮的鸡肉，里面的嘌呤含量是137毫克。

低嘌呤肉类，如牛奶、鸡蛋等，嘌呤含量很低，高尿酸患者可以放心食用。随着生活条件的改善，现在痛风已经成为一种常见的疾病，周围有很多尿酸高的人。而且很多年轻人也会得病，今天我遇到一个20多岁的年轻人尿酸值达到600多。