冬瓜籽可以吃吗（冬瓜籽可以吃吗百度百科）

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1、根据冬瓜药用价值及食用价值分析，冬瓜皮和子完全可以炖排骨汤。喝汤的时候注意不要吃籽即可。冬瓜的功效冬瓜味甘、性寒。具有消热、利水、消肿的功效。

2、冬瓜，冬瓜皮冬瓜子一起煮水喝有消炎、利尿、消肿、清热解暑的作用。

3、将冬瓜子和一些冬瓜肉混合起来，一起放到搅拌机中打碎，然后再倒入适量水用小火煮开晾凉。等到你口渴想喝时，加入一些蜂蜜调味即可饮用。这款自制冬瓜饮不仅清新可口，还有排毒、美肤、燃脂的多重功效。

4、白鹅减肥利湿汤材料：鹅肉500克，白萝卜100克，冬瓜籽20克，姜10克，大葱15克，料酒15克，盐3克，味精1克。做法：（1）把白鹅肉切成块。（2）将白萝卜切成块。（3）洗净冬瓜子。

冬瓜籽可以吃吗（冬瓜籽可以吃吗百度百科）第1张

1、冬瓜籽是可以食用的；冬瓜籽，即冬瓜的种子，又称冬瓜仁，为葫芦科植物种子晒干而成。呈长椭圆形或长椭圆形的扁平状，剥去种皮，可以看到乳白色的种仁，油润。微有气息，味微甜。

2、可以食用。1 冬瓜籽的药用价值很高，有清肺去痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。

3、冬瓜籽煮水喝以后，籽是能吃的。冬瓜籽营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果。

4、，能吃，可以用来润肺化痰、痰热咳嗽。2，冬瓜子种子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。

5、冬瓜籽里面含有不饱和脂肪酸比如亚油酸或者亚麻酸，能够减少血液里面的胆固醇以及脂肪含量，预防心血管疾病的产生。在吃冬瓜的时候要把里面的籽抠出来，并且放在太阳下晒干，用小火炒熟后吃。

6、既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢。并且经常食用冬瓜籽，可以让肌肤柔润红晳、头发乌黑发亮。炒着吃。冬瓜籽也可以和西瓜籽、葵花籽一样，炒熟食用，是一种健康美味的零食小点。

冬瓜籽：冬瓜籽可就更加厉害了，冬瓜籽有美白的功效，因为冬瓜籽能够抑制黑色素的生成，这说明冬瓜籽内有一种物质能够与人体内的物质相结合，并且还能让黑色素的形成速度变慢，这样可以让我们比看起来的年龄小几岁。

按照常理说，冬瓜里面没有籽的话说明这个冬瓜还比较嫩，没长大，不是很老，吃当然是没问题。嫩冬瓜一般用来炒着吃或者做个冬瓜丸子汤之类的还是很不错的。

做冬瓜盅最好选用小冬瓜，这种冬瓜大小适合，肉薄汁多瓜瓤大，味道香。做炒冬瓜或烧冬瓜挑深绿皮的最好，这种冬瓜肉质厚实，不容易变烂，是烧和炒的最佳选择，注意去皮不要去得太厚，留一点青绿色的肉最好。

做冬瓜盅最好选用小冬瓜。这种冬瓜大小适合，肉薄汁多瓜瓤大，味道香。做炒冬瓜，要挑深绿皮的。这种冬瓜表皮光滑，肉质厚实，炒着吃不容易出汤，是做烧冬瓜的最佳选择。

，能吃，可以用来润肺化痰、痰热咳嗽。2，冬瓜子种子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。

可以食用。1 冬瓜籽的药用价值很高，有清肺去痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。

冬瓜籽喝营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果。另外，将冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，以开水冲服也能治咳。

冬瓜籽煮水喝以后，籽是能吃的。冬瓜籽营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果。

可以冬瓜籽营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果。另外，将冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，以开水冲服也能治咳。

，能吃，可以用来润肺化痰、痰热咳嗽。2，冬瓜子种子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。

又香又脆。4 养生小贴士冬瓜籽是寒性食物，吃多了会伤害脾胃，每天吃一把即可。经期女性、寒性体质、孕期妇女不要过多食用冬瓜籽，以免引起自身不适，加重症状。

冬瓜籽的食用方法冬瓜籽可以炒食、打粉、做酥饼、煮汤食用。

冬瓜籽预防心血管病：冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。