什么食物可以提高孕酮（吃哪些东西可以提高孕酮）

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但是你也要知道，其实菠菜中也含有孕酮素，对于孕早期出现孕酮低的女人来说，适量的食用一些菠菜，有利于提升孕酮值。芹菜：芹菜，也是生活中经常吃到的一种绿色蔬菜，不仅青菜就能吃芹菜叶，还能熬汤喝，味道还很不错哦。

芹菜芹菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富膳食纤维和多种微量元素与活性成分，因为妈妈在怀孕期间吃芹菜以后能增加体内孕酮水平防止孕酮偏低。

大麦、小麦、燕麦、黑米、玉米、小米等。蔬菜水果类。多吃胡萝卜、洋葱、海带以及一些新鲜蔬菜，猕猴桃、草莓、柚子等水果。

孕酮低用食物来补充，可以多吃鸡蛋，尤其是鸡蛋黄。另外可以多吃一些坚果，包括无花果、核桃仁、花生豆、黄豆、瓜子仁儿等。还可以多吃一些含维生素C的水果，包括橘子、橙子、柚子、猕猴桃、哈密瓜、香蕉、苹果、梨等等。

红枣：红枣是一种传统的滋补食品，也是富含孕酮的食物。它含有丰富的维生素C和维生素E，有助于增强孕妇体内的免疫力。

建议：您好：建议吃黑豆和糯米粥，莲子和葡萄干粥，豆制品也可以、柠檬、葛根、鸡肉中还有绿叶蔬菜中也有。吃一些含果胶、膳食纤维、维生素C有助于消化营养丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。

为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。多吃新鲜水果提高孕酮。

方法一：孕酮低可以通过口服的药物像琪宁等来加以补充，还有服用一些其他的国外药物，比如说达福通，或者是多利玛等。方法二：孕酮低还可以通过日常饮食来进行补充，日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。

饮食一：多补充大豆异黄酮以及维生素E。怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。

和体质虚弱，气血不足有很大关系，所以平时应该吃一些养血补气的食物。比如说黄芪猪肚汤、乌鸡排骨汤、黑豆煲鸡爪等。这些食物营养丰富，对孕妇的身体大有好处，同时也能够增加孕酮的分泌，改善孕酮低的情况。

您好！孕酮低一般就意味着体内雌性激素不足，而食物中所含有的一些高质量的雌性激素主要有这些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

可以多吃一些富含植物雌激素的食物来补充孕酮：肉蛋奶类。可适当多吃猪肝、鱼、虾、乌贼、瘦肉、甲鱼、牛奶、鸡蛋、骨头汤等。豆类及豆制品。大豆、黑豆、扁豆、豆浆等。全谷类食物。

补充孕酮的食物有大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。通过食补的作用微弱，如果是已经出现相关的临床症状，最好能及时就医，根据具体的病情适当进行药物补充改善。

孕酮低吃什么补得快孕酮低吃什么好？为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

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